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宝妈奶水不足的6大原因,只有了解才能针对性解

Time:2020-04-11 Author:admin
宝妈奶水不足的6大原因,只有了解才能针对性解决!
真性少奶的原因有哪些?常见的奶水不足有以下六种情况,必须先理清才能针对性地为妈妈提供解决方案。

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1、产后气血亏虚导致的奶水不足

从中医的角度来说,补之前一定要先调理,只有脏腑功能调理好了,才能更好地吸收。只有通过内部调理气血、疏肝理气、调经滋肾、安神补气、通经行气、调节人体脏腑功能的中医调理,才能从根本上解决妈妈奶水不足的问题。

 

对于妈妈来说来说,最安全有效的增奶方法就是通过中医食疗。很多妈妈认为,相比药食同源的汤剂,重要是不是效果更好?

 

从功效上来说,中药的药力要比汤剂强,但是“是药三分毒”,虽然相比西药,中药的毒副作用较小,但是对于母乳喂养的妈妈,一般是不建议吃药的,为了宝宝的健康,药食同源的汤剂更加安全。

 

 

2、乳腺管堵塞奶水不容易出来

 

这种情况的妈妈建议通过专业的催乳按摩手法帮助疏通乳腺管,促进血液循环,改善乳汁产量。此外平时的饮食也要尽量清淡不能过于油腻,否则会加重堵奶。

 

3、喂养方式不正确导致奶水不足

 

要想增加乳汁分泌,就得勤喂、多喂、多刺激乳头、多排空,保持正确的母乳喂养姿势,不要轻易添加配方奶。

 

 

4、饮食不平衡导致堵奶

 

平衡饮食、均衡营养,哺乳期妈妈适当吃一些促进乳汁分泌的食物,比如鲫鱼汤、排骨汤等,但同时也要多吃蔬菜水果、五谷杂粮等。

 

如果已经出现堵奶的情况,就不要再轻易喝荤汤了,建议通过催乳师按摩乳房排出乳汁。

 

 

5、误吃容易引起回奶的食物

 

尽可能避免像韭菜、人参、炒麦芽等回奶的食物,同时少吃葱、姜、蒜、辣椒等食物。

 

如果已经误吃了回奶食物并且回奶了,可适当补充汤水,加强营养和宝宝的吸吮,一般情况下就能追回来,如果还是没追回来,建议使用药食同源的汤剂。

 

 

6、请睡眠不足、精神紧张或生气导致奶水不足

 

因情绪或睡眠原因引起的奶水不足,首先要调整好情绪和睡眠。然后通过中医+食疗的方法进行调理。

 

很多时候,妈妈们都把宝宝哭当成了判断宝宝是不是饿了的标准,吃了母乳,还哭?那喂奶粉吧!

 

结果奶粉越喂越多,奶水却越来越少了,由于妈妈的自信不足“被少奶”了,最终由假性少奶,变成了真少奶了。

其实宝宝哭的原因有很多:饿了、拉了、困了、冷了、热了、不舒服了、想要安抚了……不能统统认定就是饿了想吃奶了,所以新手爸妈要学会了解宝宝的行为以及行为背后真正的原因,否则很容易被错误的理解所误导。


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